Populārākas Posts

Redaktora Izvēle - 2020

Kā palielināt testosteronu vīriešiem

Sveiki tiem, kuriem ir interese uzzināt par cilvēku veselību. Šodien es gribu runāt par vīriešiem, precīzāk, par vīriešu dzimuma hormonu līmeni viņu ķermenī. Nav noslēpums, ka testosterona ražošana samazinās ar vecumu, bet kā atrisināt šo problēmu?
Medicīna ir progresējusi uz priekšu; aptiekās nav grūti iegūt zāles, kas paaugstina hormona līmeni. Bet narkotikām ir milzīgs skaits blakusparādību un kontrindikāciju. Vēl viena lieta, garšaugi, lai palielinātu testosteronu, tie ir mazāk bīstami nekā tradicionālie līdzekļi.

Kādi augi palielina testosteronu

Tradicionālā medicīna aktīvi cīnās ar zemu vīriešu hormonu līmeņa problēmu, un tās sarakstā ir iespaidīgs skaits ārstniecības augu. Es centīšos uzskaitīt lielāko daļu no tām, aprakstīt darbību un izrakstīt receptes ārstnieciskām tinktūrām.

Enkura ložņāšana. Šī nezāle tonizē un uzlabo vispārējo veselību, bet tās galvenais trumpis ir spermatoģenēzes stimulēšana. To aktīvi lieto impotences, vīriešu neauglības, prostatas hipertrofijas ārstēšanā. Enkuri ir efektīvi nieru akmeņu klātbūtnē (sasmalciniet tos), kā arī aterosklerozes gadījumā. Pagatavojiet to šādi: 0,5 ēd.k. ēdamkarotes smalki sagrieztas sausas zāles ielej 1 glāzi verdoša ūdens un 4 stundas liek tumšā vietā. Tad ņem 1/3 tase 2 reizes dienā.

Ingvers Šī auga pulveri sajauc ar tējkaroti medus un nomazgā ar tēju. Pat ārsti zina, ka ingvers palielina testosteronu, stimulē asinsriti iegurņa orgānos. Ir labi dzert ingvera tējas regulāri, 30 minūtes pirms ēšanas.

Žeņšeņs Labi pazīstams ārstniecības augs, kas pie mums ieradās no Ķīnas. Ir zināmi vairāk nekā 11 žeņšeņa veidi, tos var atrast Āzijā un Ziemeļamerikā. Saskaņā ar ķīniešu gudriem, tā sakne ir ļoti spēcīgs toniks, atdod cilvēkiem jaunību. Lietojot žeņšeņu, pārliecinieties, ka erekcija būs noturīga, ilgstoša un neauglība jūs neapdraud.

Lovage officinalis. Ārstēšanai un atveseļošanai tiek izmantotas visas šī auga daļas: saknes, zāle un augļi. Ar primāro hipogonādismu (vīriešu hormonu līmeņa pazemināšanās) ieteicams lietot infūziju no saknēm. Šī slimība var attīstīties sēklinieku bojājumu dēļ ar infekcijas slimībām, piemēram, toksikoplazmozi, tularēmiju, cūciņām).

Eleutherococcus. Šis ārstniecības augs lieliski ietekmē testosterona līmeņa paaugstināšanos dabiski, hemoglobīna līmeni asinīs.

Augu izcelsmes preparāts aizsargā ķermeni no nelabvēlīgiem faktoriem. Eleutherococcus ir vairākas kontrindikācijas:

  • paaugstināts asinsspiediens
  • drudzis
  • augsta nervu uzbudināmība
  • miega problēmas

Asinszāli Pārbaudīts un uzticams tautas līdzeklis potences ārstēšanai un atjaunošanai. Tas labvēlīgi ietekmē Uroģenitālās sistēmas un zarnu darbību. Lai pagatavotu infūziju, jums būs nepieciešams: 15 gr. Asinszāli ielej 1 glāzi ūdens (200 ml), vāra pēc vārīšanas 20 minūtes. pār zemu siltumu, pārklāts ar vāku. Pēc pabeigšanas iesaiņojiet to dvielī un turiet 45 minūtes. Lietojiet 6 reizes dienā pa 1 ēd.k. karote pirms ēšanas.

Uzturs un testosterons

Jūs varat palielināt hormonu ar vistas olu palīdzību, jo olu dzeltenums ir dabisks testosterons, tas ir populārs sportistu vidū. Noderīgas barības vielas un vitamīni (tauki, asparagīnskābe, B vitamīns) pozitīvi ietekmē vīriešu dzimuma hormonu ražošanu.

Daudzi cilvēki jautā, kāda ir kafijas ietekme uz testosterona līmeni vīrieša ķermenī? Ja vēlaties nogalināt brīvo hormonu, tad dzert šo dzērienu 3 reizes dienā, labāk šķīstošs. Dabiski kafijas graudi vārot ūdenī dod tikai 19% šķīstošo vielu, tāpēc tas ir mazāk bīstams.

Šķīstošajā kafijā ekstrahē organiskās skābes, kas palielina dzēriena skābumu un kavē vīriešu dzimuma hormonus.

Diemžēl tikai nedaudzi vīrieši saprot, ka zems testosterona līmenis ir atkarīgs no pareiza, sabalansēta uztura un garīgā stāvokļa. Viņi mēģina palielināt vīriešu izturību ar dārgām injekcijām, savukārt testosterona palielināšana ar tautas līdzekļiem ir daudz drošāka.

Jums jāizveido pareizs uztura un uztura grafiks, jāveic fiziski vingrinājumi un jālieto ārstniecības augi.

Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar cinku: krabji, liesa liellopu gaļa, rieksti, sēklas. Tas ir ļoti svarīgs mikroelements, tas novērš testosterona pārvēršanu sieviešu dzimumhormonā - estrogēnā. Cinks arī pozitīvi ietekmē spermas kvalitāti un daudzumu, fizisko izturību un smadzeņu darbību.

Saldumi un konditorejas izstrādājumi izraisa aptaukošanos un paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs, no tā mēs varam secināt, ka cukurs un testosterons nav savienojami.

Saskaņā ar statistiku vīriešiem ar lieko svaru ir ievērojami samazināta hormonu ražošana, kas nākotnē var izraisīt nepatīkamas sekas, piemēram, impotenci vai neauglību. Šādiem cilvēkiem pēc ārsta apmeklējuma vienkārši jāapmeklē sporta zāles, jāievēro diēta un jālieto testosterona pastiprinātāji.

Noderīgas receptes

Ir laika pārbaudītas efektīvas metodes, ar kuru palīdzību atjauno vīriešu spēku. Tie ir nekaitīgi un satur dabiskas izcelsmes dabiskus produktus. Es vēlos sniegt dažus piemērus:

Ķiploku tinktūra. Stiprina vīrieša ķermeni, veicina hormonu ražošanu, uzlabo asins plūsmu dzimumorgānos, recepte ir vienkārša: Ņem 1 kg ķiploku un smalki sakapā trīslitru burkā, pārlej ar vārītu ūdeni. Ielieciet dziru tumšā vietā un katru mēnesi krata traukā. Ņem 1 tējk. dienā.

Valrieksti ar medu. Lai palielinātu potenci un uzlabotu vīriešu veselību, rieksti ir vienkārši nepieciešami. Šī ir noderīgu sastāvdaļu un vitamīnu noliktava. Šīs dabiskās zāles recepte ir pavisam vienkārša: paņemiet valriekstus vai jebkuru citu (jūs varat pagatavot maisījumu), sasmalciniet tos un piepildiet ar dabisko medu, tas ir arī ļoti garšīgs. Ieguvums potencei no šādas receptes ir vienāds ar Viagra darbību.

Tiklīdz parādās pirmās pazīmes, jārisina vīriešu dzimuma hormonu ražošanas problēma:

  • sirdsdarbība
  • svara pieaugums
  • bieža urinēšana, erektilā disfunkcija
  • agrīna ejakulācija
  • sausa āda uz tā grumba

Daži ir pārliecināti, ka dabīgās eļļas pozitīvi ietekmē arī vīriešu dzimuma hormonus. Bet kura eļļa paaugstina testosteronu un uzlabo erektilās funkcijas? Praksē to gadījumu apstiprināšana, kad linsēklu eļļa negatīvi ietekmēja vīrieša ķermeņa veselību un jo īpaši dzimumorgānu darbu.

Tik neērts jautājums vīriešiem ir nepieciešams rūpīgi un uzmanīgi izvēlēties ārstēšanas metodes neatkarīgi no tā, vai tas ir augi, kas palielina testosteronu, vai tradicionālā medicīna.
Alternatīvas metodes ir labas, jo tās satur veselu asinsriti uzlabojošu, pretiekaisuma darbību komplektu. Ārstējot ar ārstniecības augiem, jūs pasargājat sevi no daudzajām blakusparādībām, ko rada parastās tabletes.

Kopsavilkums

Noslēgumā es gribētu teikt, ka neatkarīgi no izvēlētās ārstēšanas metodes (tautas vai tradicionālās) noteikti konsultējieties ar speciālistu. Nelietojiet pašārstēšanos, tas var izraisīt neatgriezeniskus procesus organismā, līdz pat impotencei un neauglībai.

Sekojiet līdzi ēdienam, ko ēdat, vingrojat, klausieties savu ķermeni. Jebkuras tautas metodes spēcīgam testosterona līmeņa paaugstināšanai nevarēs jums atgriezties 100% veselībā.

Nepieredziet nepazīstamus augus un zāles. Pērciet zāles tikai aptiekās un pēc ārsta ieteikuma. Katrs testosterona ražošanas samazināšanās gadījums ir jāapsver īpaši, ārstēšana jāizvēlas individuāli.

Ja jums patika šis informatīvais raksts, noteikti dalieties tajā ar draugiem un abonējiet atjauninājumus!

Testosterona līmenis

Vīriešiem testosterons tiek sintezēts dzimumdziedzeros - sēkliniekos (sēkliniekos), kā arī virsnieru garozā. Vielas ķīmiskā struktūra pieder steroīdu klasei. Arī hipofīze un hipotalāms ir iesaistīti hormonu sintēzes procesā, kas izdala fermentus, kas komandē endokrīno sistēmu, lai sāktu hormonu sintēzi.

Lielākoties testosterons organismā ir saistīts ar dažādiem proteīniem. Bezmaksas testosterons veido aptuveni 2% no kopējā hormona daudzuma. Testosterons jauniem vīriešiem vecumā no 18 līdz 20 gadiem sasniedz maksimālo koncentrāciju. Tad hormonu līmenis sāk samazināties. Sākot no aptuveni 35 gadiem, testosterona līmenis pazeminās par 1-2% gadā. Hormona daudzuma samazināšana asinīs vīriešiem ar vecumu ir dabisks process. Tomēr bieži rodas situācija, kad jauniem un pusmūža vīriešiem rodas zems hormona līmenis. Šī situācija, protams, nav normāla un prasa ārstēšanu.

Testosterona norma asinīs vīriešiem dažādos vecumos

Vecuma gadinorma, nmol / l
0-10, 42-0,72
1-70,1-1,12
7-130,1-2,37
13-180,98-38,5
18-508,64-29
virs 506,68-25,7

Kāpēc cilvēkam ir nepieciešams testosterons?

Testosterons ir atbildīgs par vīriešu ķermeņa tipa veidošanos. Šis process sākas bērnībā, turpinās bērnībā un pusaudža gados un beidzas pieaugušā vecumā. Tomēr testosterona loma ir ne tikai reproduktīvo orgānu un ārējo seksuālo īpašību veidošanā. Testosteronam ir nozīmīga loma metabolismā, cilvēka veselības uzturēšanā. Ar viņa piedalīšanos tiek veikts spermatoģenēzes process. Testosterons ir atbildīgs par muskuļu un skeleta sistēmas veidošanos, par ķermeņa svara regulēšanu. Testosterons ir atbildīgs arī par daudziem garīgajiem procesiem. Piemēram, testosterons samazina stresa hormona kortizola iedarbību. Pateicoties hormona iedarbībai, vīrietis izjūt dzīves prieku un optimismu.

Zema testosterona simptomi

Vīriešiem ar zemu testosterona līmeni ir vairākas pazīmes, kuras viņi bieži nesaista ar šo iemeslu. Tas ir:

  • depresija, intereses zudums par ārpasauli,
  • samazināts dzimumtieksme vai impotence,
  • aptaukošanās
  • feminizācija - ķermeņa matu izkrišana, ginekomastija,
  • muskuļu masas samazināšanās
  • atmiņas traucējumi, uzmanības novēršana.

Testosterona līmeņa pazemināšanās iemesli

Hormonu līmenis var samazināties dažādu iemeslu dēļ. Bet parasti tie tiek sadalīti primārajos, ko izraisa endokrīnās sistēmas orgānu slimības, un sekundārajos, ko izraisa ārēji faktori un faktori, kas saistīti ar cilvēka dzīvesveidu.

Kādi faktori var izraisīt hormonu līmeņa pazemināšanos? Tas ir:

  • mazkustīgs dzīvesveids
  • nepietiekams uzturs
  • liekais svars
  • nesabalansēta dzimumdzīve,
  • slikti ieradumi
  • stresa
  • miega trūkums
  • narkotiku ārstēšana
  • apkārtējās vides kaitīgo vielu iedarbība.

Mazkustīgs dzīvesveids

Ir labi zināms, ka kustība ir dzīve. Šis noteikums attiecas uz visiem cilvēkiem, bet īpaši uz vīriešiem. Daba sakārtoja vīrieša ķermeni tā, lai viņam būtu ērti pastāvīgi nodarboties ar dažādiem fiziskiem vingrinājumiem. Iepriekš vīrieši nodarbojās ar medībām, zemkopību, liellopu audzēšanu un cīnījās. Visiem šiem vingrinājumiem bija nepieciešama liela izturība un fiziskās aktivitātes, kas tika uzturētas pienācīgā līmenī augstā testosterona līmeņa dēļ. Tagad lielākā daļa vīriešu nodarbojas ar mazkustīgu darbu, kam nav nepieciešams augsts hormonu līmenis.

Protams, nav nepieciešams atgriezties pie senču paradumiem, lai paaugstinātu hormona līmeni, tomēr ir lietderīgi atcerēties, ka, lai uzturētu optimālu vīriešu formu, jums regulāri ir jāvingro. Jau sen ir noteikts, ka intensīva fiziskā slodze veicina testosterona veidošanos asinīs vīriešiem. Tā ir ķermeņa dabiska reakcija, jo bez šī hormona muskuļu augšana nav iespējama.

Nepietiekams uzturs

Ne visi mūsu patērētie pārtikas produkti palīdz uzturēt pietiekamu testosterona līmeni. Pārtikai jāsatur nepieciešamais mikroelementu, vitamīnu, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzums gan no dzīvniekiem, gan no augu avotiem. Gan pārēšanās, gan nepietiekama, neregulāra uzturs noved pie tā, ka tiek samazināts testosterons.

Liekais svars

Papildu mārciņas vīrietī nav tikai izskata defekts, sabojājot vēsajam macho vīrietim raksturīgo izskatu. Faktiski tauku audu šūnas ir rūpnīcas, kas ražo testosterona antagonistu estrogēnu. Turklāt ķermeņa taukos testosterons var arī tikt iznīcināts un pārveidots par estrogēnu.

Alkohols

Populārais stereotips saista vīrišķību ar tendenci patērēt lielu daudzumu alkoholisko dzērienu. Un pilnīgi veltīgi. Ir noteikts, ka alkohols negatīvi ietekmē smadzeņu centrus, kas ir atbildīgi par vīriešu dzimuma hormonu veidošanos, kā rezultātā ķermenis sāk pretēju procesu - testosterona pārvēršanu estrogēnā.

Protams, alus cienītāji šeit var smaidīt līdzjūtīgi - jo viņu iecienītākajā dzērienā ir salīdzinoši maz alkohola, un šī iemesla dēļ, šķiet, šī iemesla dēļ nevajadzētu nopietni ietekmēt testosterona līmeni. Bet tas ir pilnīgi nepareizi. Alus satur lielu daudzumu augu estrogēna. Tādējādi alus ir vēl lielāks vīriešu dzimuma hormonu ienaidnieks nekā stiprie dzērieni.

Stress

Stresa laikā organisms ražo īpašu hormonu, ko sauc par kortizolu. Šis hormons tieši neietekmē testosterona daudzumu. Tomēr kortizols spēj bloķēt testosterona receptorus, tādējādi testosterons kļūst bezjēdzīgs. Tādējādi vīriešiem, kuriem ir nosliece uz stresu, ir tādi paši simptomi kā vīriešiem ar testosterona trūkumu.

Narkotiku ārstēšana

Testosterons bieži tiek samazināts medikamentu ietekmē. Tajos ietilpst karbomazepīns, veroshpirons, tetraciklīns, magnija sulfāts, glikokortikosteroīdi. Parasti samazinājums notiek tikai ilgstoši lietojot narkotikas, un pēc to uzņemšanas pārtraukšanas hormona līmenis normalizējas.

Vides piesārņojums

Mūsdienu civilizācija saindē mūsu ķermeni ar daudzām ķīmiskām vielām, kas negatīvi ietekmē testosterona līmeni. Īpaši daudz šādu vielu automašīnu izplūdes gāzēs. Pētījumi liecina, ka degvielas uzpildes staciju darbiniekiem ir zems hormonu līmenis. Bet mājsaimniecības izstrādājumos nav arī vīriešu hormonam kaitīgu vielu. Jo īpaši tie ietver bisfenolus, kas atrodas daudzos personīgās higiēnas līdzekļos un mazgāšanas līdzekļos - šampūnos, losjonos, šķidrās ziepēs utt., Kā arī plastmasas traukos.

Kā palielināt testosteronu vīriešiem?

Ja jūs nezināt, kā palielināt šī hormona līmeni, tad varat konsultēties ar ārstu. Tomēr pirms ārstēšanas uzsākšanas jums vajadzētu saprast situācijas izcelsmi. Hormona līmeņa pazemināšanos var izraisīt dažādi iemesli, un tāpēc testosterona līmeņa paaugstināšanās vīriešiem ir atkarīga no daudziem faktoriem. Protams, ir arī hormonālie medikamenti, kas satur testosteronu. Tomēr tos ieteicams lietot tikai izņēmuma gadījumos, piemēram, endokrīno orgānu patoloģiju gadījumos, jo tie neaizstās dabiskā veidā ražotu hormonu.

Tātad, kā dabiskā veidā palielināt testosteronu?

Iet uz sportu

Vīriešiem, kuri regulāri vingro, parasti nav problēmu ar testosteronu.Šim nolūkam galvenokārt ir piemēroti vingrinājumi, kas vērsti uz dažādu ķermeņa muskuļu grupu attīstību, piemēram, uz svara treniņu aprīkojumu. Nodarbībām jābūt diezgan intensīvām, bet ne īpaši ilgām. Galvenais ir nevis pārspīlēt to, pretējā gadījumā iestāde veic tādas nodarbības kā stresu, un tādējādi tiks ražoti kortizola. Lai palielinātu testosterona ražošanu, pietiek ar to darīt apmēram stundu dienā, un ne katru dienu, bet 2-3 reizes nedēļā.

Foto: ESB Professional / Shutterstock.com

Uzlabojiet uzturu

Lai palielinātu testosterona, vajadzētu racionalizēt pārtiku, ne pārēsties, ēst 3-4 reizes dienā un ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas.

Saprātīga līdzsvara uzturēšana starp olbaltumvielām, ogļhidrātiem un taukiem palielina hormonu līmeni. Bez tam, ir daži aģenti, kas tieši stimulē organisma testosterona.

Holesterīns

Lielākā daļa testosterona organismā tiek ražota no holesterīna. Tāpēc uzturā jāiekļauj produkti, kas to satur lielos daudzumos:

Protams, ir jāatbilst šo pasākumu, jo pārtikas produkti bagāti ar "sliktā" holesterīna, var radīt problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu.

Paaugstina organisma līmeņus hormonu var palīdzēt cinku. Šis mikroelements ir tieši saistīts ar testosterona ražošanu. Daudz no tā, kas jūras veltes, zivis, rieksti, sēklas - saulespuķu un ķirbju, sieru, dažiem dārzeņiem.

Citas konsultācijas par uzturu

Ko vēl var paaugstināt līmeni hormonu? Ieteicams iekļaut arī pārtikas produktus, kas satur selēnu, C un B vitamīnus, neaizstājamās aminoskābes arginīnu (gaļu, olas, zirņus, sezamu, mandeles, biezpienu, zemesriekstus, pienu), kā arī krustziežu augus - kāpostus, brokoļus utt. . Tā ir nozīmīga loma, un tīru ūdeni. Ir nepieciešams dzert daudz tīra ūdens (vismaz 2 litri dienā).

Papildus alkoholam jāsamazina kafijas patēriņš. Kā noteikts, viena kafijas tase veicina vīriešu dzimuma hormonu sadedzināšanu organismā. Tiesa, šis efekts nav ilgs, taču regulārs kafijas patēriņš var novest pie tā, ka testerona līmenis ievērojami pazemināsies.

Vēl viens produkts, kas kaitīgs augsta hormona līmeņa uzturēšanai, ir soja. Pētījumi liecina, ka sojā ir daudz augu estrogēnu.

Iedarbība uz kaitīgām ķimikālijām

Testosterona līmeņa paaugstināšanai vajadzētu arī samazināt līdz minimumam pilsētas gaisā esošo kaitīgo vielu iedarbību uz ķermeni. Šim nolūkam vairāk laika jāpavada ārpus pilsētas, dabā. Braucot ar automašīnu un stāvot sastrēgumos, pilnībā aizveriet logus. Ieteicams arī atteikties no sadzīves personīgās higiēnas līdzekļu, kas satur bisfenolu, - losjonu, šampūnu utt. Mazgāšanai varat izmantot parastās tualetes ziepes. Pat zobu pastas satur bisfenolu, tāpēc zobu mazgāšanai jāņem minimāls daudzums zobu pastu - ne vairāk kā zirnis.

Lai palielinātu testosteronu, jums ir nepieciešams daudz gulēt, jo pilnīgs miegs ietekmē hormona līmeni organismā. Ieteicams gulēt vismaz 7 stundas dienā, vēlams - 8-9 stundas. Ir svarīgi uzskatīt, ka miegam jābūt dziļam un nevis virspusējam.

Testosterona līmeni paaugstinošas zāles

Tomēr dabiskās metodes prasa daudz pūļu un laika. Ja jūs nezināt, kā ātri paaugstināt hormona līmeni, tad varat ķerties pie narkotiku palīdzības. Tagad aptiekas var nopirkt daudz medikamentu, lai palielinātu testosterona. Šis uztura bagātinātāji, un hormonālās zāles, kas būtu noteicis ārsts. testosterona preparāti aptiekā parasti pārdod ar recepti.

Galvenās zāles, kas paredzētas hormona līmeņa paaugstināšanai:

  • testosterona propionāts (injekcija),
  • testosterona undekanoāts (tabletes),
  • Proviron
  • hormonu stimulanti (Cyclo-Bolan, Parity, Vitrix, Animal Test).

Nejauciet tabletes, lai palielinātu testosterona līmeni un līdzekļus, lai palielinātu potenci. Pirmo tieši neietekmē potenci, gan netiešā veidā, var būt pozitīva ietekme uz to. Par darbības otrā princips, kā likums, nav saistīta ar šajā līmenī vīriešu hormonu pieaugumu.

Kā kompensēt testosterona līmeņa trūkumu?

Visbiežāk šādā stāvoklī ārsti izraksta hormonu aizstājterapiju, kas sastāv no androgēnu zāļu uzņemšanas.

Tam ir augsta efektivitāte, tas var ātri novērst testosterona trūkumu, taču tam ir viens būtisks trūkums - augsts blakusparādību risks.

Tāpēc daudzi vīrieši meklē citus veidus un kūrorts dabas aizsardzības līdzekļiem. Kā palielināt testosterona līmeni ar dabīgām zālēm, lasiet.

Augi un produkti līmeņa uzlabošanu hormonu

  1. Tribulus terrestris (dzeloņstieples roze) - ārstniecības augs, no kura Senajā Grieķijā sagatavota buljoni palielināt potences un neauglības ārstēšanu. Indiešu roze satur alkaloīdus, flavonoīdus, saponīnus, noderīgus vīriešu veselībai.
  2. Ingvera sakne ir produkts, kas ir bagāts ar selēnu, askorbīnskābi, tokoferolu, dzelzi, B vitamīniem, magniju, fosforu un īpaši cinku.

Cinks ir būtisks izsekot minerālu, kas stimulē testosterona. Regulāra patēriņu ingveru palielina asins plūsmu uz iegurņa orgānu, palielina potenci, ir profilakse prostatīta un LPH. Johimbe - Āfrikas augs, slavena ar ārstnieciskajām īpašībām. Āfrikas ciltis tējas vietā brūvēja šī auga mizu. Dzēriens tika uzņemts pirms kāzu ceremonijas un medusmēneša laikā.

Šajās dienās, zinātnieki ir noskaidrojuši, ka Johimbe mizas ekstrakts veicina dabas testosterona ražošanu, palielinās dzimumtieksme, ir novērst daudzu dzimumorgānu un urīnceļu slimībām.

  • Smilax neaizmirstiet ziedēt - augs, kas stimulē tādu šūnu darbu, kas ražo testosteronu. Tas arī palielina spermas apjomu un uzlabo tās kvalitāti.
  • Ķiploki ir produkts, kas ir bagāts ar askorbīnskābi, cinku un D vitamīnu. Tam ir stiprinoša iedarbība, uzlabo imunitāti, tonizē, stiprina asins plūsmu un kompensē vīriešu dzimuma hormonu trūkumu.
  • Dabisko līdzekļu piemēri

    Pašlaik pārdošanā ir daudz augu produktu, kas var novērst androgēnu trūkumu.

      Parity - krievu uztura bagātinātājs, ko farmakoloģiskais uzņēmums Evalar ražo kapsulu veidā perorālai lietošanai. Tās struktūra ietver šādus komponentus: izraksts eurikomy longifolia, Johimbe mizu, ingveru, cinks, izrakstu briežu ragi.

    Paritāte stimulē testosterona ražošanu vīrieša ķermenī, novēršot seksuālās disfunkcijas. Paritāte ir ieteicama kā bioloģiski aktīvs uztura bagātinātājs vīriešu seksuālo problēmu ārstēšanai un profilaksei. Capsule aizņem kursu viena mēneša laikā. Kritiskais PCT - amerikāņu uztura bagātinātājs no uzņēmuma "Gold Star", ražots kapsulās pa 60 gabaliem iepakojumā. Tas ietver: nātru lapu ekstraktu, arimtāna anabolīta ekstraktu, N-acetil-testanīnu. Kritiskais PCT ir visaptverošs rīks, kas pozitīvi ietekmē Uroģenitālās sistēmas, aknu, nieru un centrālo nervu sistēmu darbību.

    Kritiskais PCT ļauj ātri un dabiski novērst vīriešu dzimuma hormonu trūkumu organismā. Tas tiek izrakstīts kursā, kas ilgst 7-8 nedēļas. Testogenon ir krievu zāles, ko ražo farmācijas uzņēmums VIS LLC. Pieejams kapsulās iekšķīgai lietošanai pa 30 gabaliņiem iepakojumā. Testogenona sastāvs ietver: baložu mizas ekstraktu, askorbīnskābi, E vitamīnu, savvaļas jamss sakņu ekstraktu, yohimbe sakni, B grupas vitamīnus.

    Testogenon ir sarežģītas sekas. Tas stimulē sintēzi testosterona, saglabā funkcionālo aktivitāti vīriešu reproduktīvo sistēmu, novērš erektilo disfunkciju, atjaunot reproduktīvās funkcijas. Ārstēšanas kurss ir 3-4 nedēļas. Tribulus terrestris - amerikāņu uztura bagātinātāji, ko ražo uzņēmums «Maxler». Zāles ir balstīta uz augu prickly rozi (Tribulus terrestris), kas kalpo kā informācijas avotu nesteroīdo saponīnus ar dominējošo apjomu protodiosīnu.

    Piedeva atgūst normālu līmeni hormonu vīrieša organismā, palielina potenci. Ārstēšanas kurss ir 3 līdz 4 nedēļām.

    Papildu metodes, kas var palielināt hormonu sekrēciju

    Papildus dabisko preparātu uzņemšanai eksperti iesaka ievērot veselīgu dzīvesveidu, atteikties no sliktiem ieradumiem, ēst pareizi un novērst stresa situācijas.

    Milzīgs loma aizpildot testosterona spēlē pareizo diētu. Vīrietim vajadzētu samazināt ceptu ēdienu, konservantu, miltu izstrādājumu, saldumu, ātrās ēdināšanas patēriņu. Šādi produkti ir klāt uzturā:

    • zivis un jūras veltes (krabji, kalmāri, austeres, siļķes, lasis, anšovi),
    • Rieksti (mandeles, zemesrieksti, lazdu rieksti),
    • ķirbju un ķirbju sēklas,
    • saulespuķu eļļa un sēklas,
    • spināti
    • ķiploki
    • ingvers
    • sparģeļi
    • selerijas
    • banāni
    • avokado,
    • sēnes
    • pētersīļi
    • jogurts
    • tumšā šokolāde,
    • olīveļļa.

    Internetā jūs varat atrast daudzas receptes veselīgiem un garšīgiem ēdieniem, kuru pamatā ir ēdieni, kas palielina testosterona līmeni. Aplūkosim vienu no tiem.

    Derīgās īpašības Tribulus terrestris

    Grass paaugstināt testosterona līmeni vīriešiem tiek aktīvi izmantota, lai ārstētu vīriešu neauglību. Ložņu enkuram ir izteiktas pretiekaisuma īpašības. Noderīgs augs, kas paredzēts testosterona līmeņa paaugstināšanai organismā, tiek izmantots šādu slimību ārstēšanā:

    1. Saaukstēšanās,
    2. uretrīts,
    3. Uroģenitālās sistēmas patoloģija,
    4. Pārkāpšana funkcijas gremošanas traktā.

    Ārstniecības zāle veicina asiņu retināšanu, novērš aterosklerozes rašanos. Ložņu enkurs palīdz cīnīties ar migrēnām, troksni ausīs. Herb sastāv no šādas uzturvielas:

    • alkaloīdus,
    • glikozīdi,
    • saponīni,
    • Nepiesātinātās taukskābes,
    • Flavonoīdi,
    • tanīni,
    • C vitamīns

    Noderīga augs palīdz normalizēt hormonālo līdzsvaru. Vīriešiem visvērtīgākās ir ziedkopas un auga lapas. Tautas līdzekļu ražošanas procesā tiek izmantotas arī ārstniecības augu sēklas, kāti un saknes.

    Salāti selerijas un banāniem

    Salāti ir ieteicama ikdienas ēdiena gatavošanai brokastīm. To sagatavo no diviem marinētiem gurķiem, diviem izmērcētiem āboliem, selerijas, pus citrona sulas, trim ēdamkarotēm dabīgā jogurta un pētersīļiem. Šīs sastāvdaļas ir sagriež un sajauc. Jūs varat pievienot sāli pēc garšas, pipariem un tējkaroti olīveļļas.

    Produkti ražoti balstoties uz Tribulus

    Tēju var pagatavot no auga, kas paaugstina testosterona līmeni. Dzert izgatavots no augiem, palielina fizisko izturību. Šī tēja ir īpaši iecienīta vīriešu vidū, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu.

    Tējas pagatavošanas process ir pavisam vienkāršs:

    1. 2 tējkarotes iepriekš žāvēta Tribulus terrestris ielej 0,2 l verdoša ūdens,
    2. Iegūto maisījumu uzstāj 4 stundas,
    3. Pēc noteiktā laika rīks tiek filtrēts.

    Buljonu gatavo pēc sarežģītākas shēmas. Lai pagatavotu dzērienu, 4 tējkarotes iepriekš sasmalcinātu ārstniecības augu lapu ielej ar 250 ml verdoša ūdens. Maisījums, kas paredzēts testosterona līmeņa normalizēšanai, tiek pagatavots ūdens vannā 25 minūtes. Dzērienu ieteicams atdzist un kanalizācijas. Būtu jāņem 2 ēdamkarotes naudas trīs reizes dienā, tieši pirms ēšanas.

    Ir arī īpašas uzlējumu, lai palielinātu testosterona cauri Tribulus. Lai sagatavotu efektīvus līdzekļus, ieteicams ieliet 100 g dārzeņu neapstrādāta litru degvīna. Iegūtais maisījums uzstāt uz trīs nedēļas. Pēc noteiktā laika rīks tiek filtrēts. Pirms ēšanas ieteicams lietot 20 pilienus ārstnieciskās tinktūras.

    Tas ir populārs ar vīriešiem un Tribulus ekstraktu, lai palielinātu testosterona. Līdzekļi samazina smagumu ateroskleroze izpausmēm, samazina risku slimību, sirds un asinsvadu sistēmas, tas palīdz atjaunot hormonālo līdzsvaru.

    Lai iegūtu ekstraktu, ielej glāzi sasmalcināta augu materiāla ar litru sarkanvīna. Instruments tiek uzstāts vietā, kas 7 dienas ir aizsargāta no tiešu saules staru iekļūšanas. Pēc šī laika, ekstraktu ieteicams vārīta uz lēnas uguns 25 minūtes. Dzēriens pēc tam atdzesē, filtrē. Pirms ēšanas ieteicams lietot 1 ēdamkaroti zāļu trīs reizes dienā. Ložņu enkurs ir sastopams arī dažādos preparātos:

    • Tribusponīns Zāles samazina risku saslimt ar sirds slimībām un aterosklerozes,
    • "Tribusmen". Zāles tiek ražotas formā kapsulas. Zāles ir efektīvas erektilās disfunkcijas gadījumā. "Tribusmen" - avots saponīnus un nepiesātināto taukskābju. Vīrieši ir ieteicams lietot 2 kapsulas līdzekļus divas reizes dienā ēšanas laikā.

    Lai palielinātu testosterona un lietot narkotikas "Speman Forte". Līdzekļi ir noturošo ietekme uz ķermeni. Papildus Tribulus terrestris, gatavojot "Speman Forte", ir arī šādas sastāvdaļas:

    1. Parmelia pērle. Ārstniecības augs ir bagātināts ar hizofānskābi. Jo Parmelee Pearl satur polisaharīdu un lichenin. Ārstniecības augs pastiprina dzimumtieksmi,
    2. Rauwolfia ir serpentīns. Šis komponents "Speman Forte" bagāts ar dzelzi, johimbīns. Jo Čūskveida un satur lielu daudzumu mangāna. Herb samazina asinsspiedienu. Tā ir spēcīga nomierinoša iedarbība, tas palīdz normalizēt sirds ritmu,
    3. Zvaigznīte ir gara kāja. Herb baro ķermeņa fitosterīnus un ēteriskās eļļas. dlinnolisty Asterkant atšķirīgs diurētiķis efekts,
    4. Wild salāti. Tā sastāv no dzelzs, mangāna oksīds, celulozi. Wild salāti ir pazīstama ar savām diurētiķis īpašības.


    Zāles "Speman Forte", kas palielina testosterona līmeni, stimulē žults sekrēcijas procesu, palīdz stiprināt imunitāti. Uztura bagātinātājs uzlabo sirds darbību. "Speman forma" novērš asins recekļu veidošanos. Zāles palīdz uzlabot intīmās dzīves kvalitāti, palīdz cīnīties ar priekšlaicīgu ejakulāciju.

    Testosterona paaugstināšanas līdzekļus, kas izgatavoti, pamatojoties uz Tribulus terrestris, nav ieteicams lietot jauniešiem līdz 18 gadu vecumam. Augu lietošana būtu jāatsakās individuālas neiecietības gadījumā. Jāatsakās no ložņu Tribulus lietošanas vīriešiem, kuriem ir diagnosticētas šādas patoloģijas:

    • Zems asinsspiediens
    • Cukura diabēts
    • Prostatas dziedzera adenoma.

    Preparātus, kas izgatavoti, pamatojoties uz Tribulus terrestris, nevajadzētu ilgstoši lietot. Pretējā gadījumā, tas palielina iespējamību blakusparādībām.

    Eleutherococcus izmantošana

    Ārstniecības zāle palīdz paaugstināt testosterona līmeni, tai ir izteikta tonizējoša iedarbība. Eleutherococcus palielina hemoglobīna saturu, ļauj normalizēt hormonālo fonu.

    Iekārta ir pārdoti ar dažādiem zāļu formu:

    Zāļu tinktūru var pagatavot patstāvīgi mājās. Lai to izdarītu, ielejiet pareizo daudzumu sasmalcinātas augu saknes ar spirtu proporcijā 1: 10.Zāles ieteicams uzstāt trīs nedēļas. Pēc noteiktā laika tinktūru ļauj atšķaidīt ar vārītu ūdeni.

    Ieteicamā tinktūras dienas deva testosterona līmeņa paaugstināšanai ir 15 ml. Tas jālieto trīs reizes dienā. Uz Eleutherococcus bāzes izgatavotu tinktūru lietošanai ir šādas norādes:

    • Zems testosterona līmenis
    • Problēmu klātbūtne intīmā sfērā,
    • Pārmērīgs darbs
    • Paaugstināts cukura līmenis asinīs.

    No terapeitiskās tinktūras lietošanas kas izgatavoti, pamatojoties uz eleuterokoku, jāiznīcina ar paaugstinātu jutību pret ārstniecības auga sastāvdaļām. Cilvēkiem, kas cieš no bezmiega, hipertensijas, ieteicams atturēties no zāļu lietošanas.

    Sasmalcināta sakne herb izmanto ražošanā tēju. Ieteicamā dienas deva ir 400 ml. Vidējais kursa ilgums ir 30 dienas.

    Secinājums

    Testosterona trūkums ir ļoti manāms uz vīrieša ķermeņa. Var izraisīt nepatīkamas veselības problēmas. Cilvēks ir svarīgi saglabāt dabisko līdzsvaru hormonu organismā. Mūsdienu dabiskie preparāti var ne tikai novērst testosterona trūkumu, bet arī kalpot kā šī stāvokļa novēršana.

    Tie ir nekaitīgi ķermenim, nesatur ķīmiskas vielas, reti rada nevēlamas reakcijas. Tajā pašā laikā eksperti iesaka nevis pašārstēšanos, bet izvēlēties narkotiku konsultācijai ar speciālistu. Pareiza izvēle ir veiksmes atslēga! Esiet veseli!

    Kā lietot žeņšeņu, lai paaugstinātu testosterona līmeni?

    Žeņšeņs ir garšaugs, kam ir izteikta tonizējoša iedarbība. Augs palīdz palielināt potenci. Žeņšeņs tiek izmantots vīriešu neauglībai, pasliktinot erekciju. Kā daļu no dziedinošā zāle satur lielu daudzumu saponīnu. Žeņšeņs uzlabo spermas kustīgumu. Ārstniecības zāle var uzlabot asinsriti iegurņa rajonā, kas noved pie pastāvīgas erekcijas parādīšanās. Žeņšeņa efektivitāte lielā mērā ir saistīta ar tā vazodilatējošo iedarbību.

    Ārstniecības zāle palēnina novecošanās procesu. Žeņšeņs palīdz uzlabot atmiņu, palielina koncentrēšanās spēju. Zāle normalizē vielmaiņas procesus. Žeņšeņa tinktūra tiek izmantota ne tikai testosterona līmeņa pazemināšanai. Šis rīks ir efektīvs:

    1. Ateroskleroze,
    2. Cukura diabēts
    3. Neiroze
    4. Izsīkums
    5. Smags nogurums.

    Ārstniecības augu alkoholisko tinktūru ieteicams lietot pa 20 pilieniem divas reizes dienā. Zāles tiek patērētas pirms ēšanas. Nav ieteicams pārsniegt ieteikto devu.

    Tai būtu jāpiešķir īpašas kontrindikācijas žeņšeņs:

    • Paaugstināta uzbudināmība
    • Hipertoniskā slimība, kas ieplūst smaga forma,
    • Krampji
    • Smagas asinsrades sistēmas slimības,
    • Infekcijas slimību klātbūtne akūtā stadijā.

    Lietojot līdzekļus testosterona līmeņa paaugstināšanai, pamatojoties uz žeņšeņu, var rasties šādas blakusparādības:

    1. Alerģisku izsitumu parādīšanās,
    2. Nemierīgs izkārnījumos
    3. Sāpes galvā
    4. Slikta dūša
    5. Miega traucējumi
    6. Tahikardija.

    Ar samazinātu testosteronu arī maisījums, kas sagatavots saskaņā ar zemāk sniegto recepti, ir efektīvs:

    • Mums ir nepieciešams, lai ņemtu 25 gramus sasmalcinātu žeņšeņa saknes,
    • Izejvielas ielej 0,4 kg medus,
    • Iegūtais maisījums tika likts vēsā vietā uz 2 nedēļām.

    Ieteicams lietot 1 tējkaroti augu divas reizes dienā. Rīks palīdz tikt galā ar nogurumu un galvassāpes.

    Ja rodas nevēlamas blakusparādības, jāpārtrauc lietot attiecīgos līdzekļus un jākonsultējas ar ārstu. Ārstējot ar ārstniecības augiem, jāatceras, ka, lietojot žeņšeņu, var paaugstināties jutība pret citiem stimulantiem (alkoholu, kofeīnu).

    Nelieli ieteikumi

    Lai palielinātu zāļu lietošanas ietekmi uz testosterona palielināšanos, jums jāvadās pēc šādiem ieteikumiem:

    1. Jums vajadzētu pārtraukt alkohola lietošanu,
    2. Uzturā ietilpst ēdieni, kas bagātināti ar mononepiesātinātiem taukiem, cinku. Omega-3 tauki, kas nepieciešami testosterona līmeņa paaugstināšanai, atrodas tunzivīs, lasī, riekstos, avokado, olīvās, sēklās,
    3. Ieteicams uzraudzīt savu svaru,
    4. Man vajadzētu pasargāt sevi no stresa, negatīvās emocijas,
    5. Spēcīgākam dzimumam vajadzētu dzīvot regulāru seksuālo dzīvi.

    Noskatieties video: ТЕСТОСТЕРОН. 10 СОВЕТОВ КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ГОРМОНА ЕСТЕСТВЕННЫМ СПОСОБОМ И БЫТЬ НА ВЕРШИНЕ ЖИЗНИ (Marts 2020).

    Atstājiet Savu Komentāru